Ein Audioprogramm zur Tiefenentspannung bei Bluthochdruck und Streß.
Entspannen kann man lernen. Eine sehr bewährte Methode den Streß zu bewältigen, ist die Tiefenentspannung durch Selbsthypnose. Sie nutzt die Fähigkeit, sich in einen tranceähnlichen Zustand zu versetzen. Wie bei einem Tagtraum werden Sie durch einfache Übungen und bewusstes Atmen in einen Zustand tiefer, wohltuender Entspannung geführt.
Probieren Sie es doch einfach mal aus. Herz und Kreislauf werden es Ihnen danken, denn durch Tiefenentspannung wird der Herzschlag beruhigt, die Blutgefäße erweitern sich, und der Blutdruck sinkt.

Anzahl Datenträger: 1 im Originalcase
72 Minuten
Qualität: 1