Für ein entspanntes und bewusstes Leben. Finden Sie zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude.
Sie hetzen von einem Termin zum nächsten und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation: Lassen Sie sich von Stephan Bodian auf diesem Weg begleiten. Damit Sie erfahren, wie Meditation auch Ihr Wohlgefühl stärken kann, hat er neun Meditationsübungen für Sie zusammengestellt, mit denen Sie gleich beginnen können.
Unter anderem mit folgenden Übungen:
Einfache Mantra-Meditation
Achtsamkeitsmeditation
Gehmeditation
Meditation der liebenden Güte
Erdungsmeditation

Gesprochen von Michael Mentzel
Anzahl Datenträger: 1 im Originalcase
70 Minuten
Qualität: 1 NEUWERIG