Das Autogene Training ist eine Methode zur Entspannung, die von Prof. Johann Heinrich Schulte in den zwanziger Jahren aus der Hypnose heraus zur Selbsthilfe udn Anti-Stress-Therapie entwickelt wurde.
Autogenes Training ist von unschätzbarem Wert zur Erhaltung, Sträkung oder Wiederherstellung der Gesundheit, sowie zur Aufrechterhaltung und Verbesserung der körperlichen und seelsichen Widerstandskraft.

Die ausgewählten Übungen auf dieser CD sind eine Basis für regelmäßige Anwendungen des Autogenen Trainings. Entspannen Sie sich und machen Sie es sich bequem. Schließen Sie die Augen und lassen Sie sich von den Übungen und der Musik leiten.
Inkl. 16 seitigen Booklet mit vielen Hintergrundinformationen.

Sprecher: Heiner Heusinger
Anzahl Datenträger: 1 im Originalcase
66 Minuten
Qualität: 1 NEUWERTIG