Zuhören und runterkommen …
Wenn einem alles zu viel wird, hilft es, einen Gang runterzuschalten - und in dieses Hörbuch hineinzuhören. Die beiden Coaches und Stress-Experten Peter Hupke und Abbas Schirmohamadi erklären auf einfühlsame Weise, was Stress eigentlich ist und was er mit uns macht. In kurzen, eingängigen Lektionen erfahren wir, wie wir uns selbst beruhigen und entspannen können. Drei Anti-Stress-Meditationen bescheren spürbare Entspannung zu jeder Tageszeit. Und jetzt tief durchatmen und einfach zuhören!

Sprecher: Peter Hupke, Abbas Schirmohamadi
Anzahl Datenträger: 1 im Originalcase
44 Minuten
Qualität: 1